berita

Musim sejuk adalah sejuk, mengekalkan kehangatan adalah penting. Walau bagaimanapun, ramai orang muda yang membuka buku lali mereka dan memakai kasut nipis demi fesyen dan kecantikan.Seiring dengan berlalunya masa, imuniti badan mereka semakin lemah dan mereka lebih berkemungkinan dijangkiti virus, meninggalkan banyak sekuela. Hari ini, mari kita bercakap tentang kepentingan menjaga kaki anda hangat pada musim sejuk.

Kaki adalah tempat yang paling jauh dari hati kita.Malah, kaki sensitif terhadap suhu.Jika anda selsema, daya tahan badan anda akan menjadi lemah, yang akan menyebabkan ketidakselesaan di bahagian lain badan anda. Jadi ada "sejuk dari kaki, penyakit dari tapak kaki".Tapak kaki kaya. dalam saluran darah dan saraf, dan lapisan lemak pada permukaan kaki adalah nipis, dengan prestasi penebat haba yang lemah dan mudah terjejas oleh sejuk.Suhu kaki terlalu rendah, yang akan menyebabkan sakit perut, sakit perut, sakit pinggang, urat varikos dan penyakit lain.

Untuk memastikan kaki anda hangat, perhatikan perkara berikut:

1. Selain pilihan longgar, lembut,hangatprestasi kasut dan sarung kaki, kaki mudah berpeluh, kasut juga perlu diletakkan pada insole hygroscopic yang lebih baik, suhu permukaan kaki perlu dikekalkan dalam 28℃ ~ 30℃ paling selesa.

2. Pada musim sejuk, anda harus melekat pada lepuh panas setiap hari untuk memastikan aliran darah lancar di kaki anda. Rendam dalam air panas, aktifkan qi dan darah, kendurkan tendon dan jelas cagaran, dan menggalakkan peredaran darah dan metabolisme ke seluruh badan. Jika di masa yang sama, kaki jantung dan jari kaki urut diri, tetapi juga mempunyai kesan menghilangkan keletihan, membantu tidur.

3 tidur masih boleh diletakkan di bahagian bawah beg air panas kaki, supaya bukan sahaja dapat mengelakkan tapak kaki menangkap sejuk, tetapi juga selimut hangat mengurangkan rangsangan sejuk, supaya orang tertidur secepat mungkin.

4. Menguatkan senaman kaki pada musim sejuk, boleh menggalakkan dan meningkatkan peredaran darah anggota bawah, dengan menaikkan suhu badan untuk memastikan suhu kaki tidak terlalu rendah.

5. Pakai kasut kapas lebih daripada kasut kulit pada musim sejuk. Kasut kapas mengekalkan suhu malar dan kekal hangat, lembut dan selesa, manakala kasut kulit menghilangkan haba dengan lebih cepat, dan kulit menjadi kaku, yang tidak kondusif untuk memanaskan badan.